À la rentrée, on décide souvent d’adopter de nouvelles habitudes et de bonnes résolutions. Et si cette année on décidait de ralentir, de demander de l’aide quand ça ne va pas et d’apprendre à mieux écouter les autres ? C’est ce que propose la série Shrinking, avec humour, tendresse et beaucoup d’humanité. En anglais familier, shrink ((abréviation de headshrinker, c’est-à-dire « réducteur de tête ») est un surnom pour un psychologue, un psychiatre ou un psychanalyste.

Portée par un casting riche et divers, la série parvient à banaliser le soin de sa santé mentale sans jamais tomber dans des discours moralisateurs ou la caricature. Chaque personnage incarne en soi un passage de la vie où un soutien psy est bien utile : fin de l’adolescence et entrée dans l’âge adulte, trauma d’un vétéran, vieillir avec la maladie, deuil, relations amoureuses, parentalité… Les personnages principaux osent dire qu’ils ne vont pas bien — souvent autour d’une cuisine, d’un café ou d’une “daddy joke” (ou d’une blague de daronne au choix) — présentant ainsi le soin de sa santé mentale comme quelque chose d’aussi banal que manger un donut (ou un croissant pour les puristes) ou boire un café entre ami·es.

Pour les futur·es professionnel·les du métier, la série aborde avec justesse et drôlerie (et quelques drames)  les limites de la thérapie et les questionnements éthiques induits par la tentative de les dépasser (ce que Paul décide de faire allégrement avec plus ou moins de succès).

Impossible de ne pas vous parler de Gaby, mon personnage préféré, solaire et “goofy” : femme noire, brillante, indépendante, drôle, parfois excessive (et quel style !). Elle échappe aux clichés associés aux personnages féminins “forts” : elle est puissante sans être froide, vulnérable sans perdre sa confiance en elle. Ses échanges pleins d’ironie et de “roasting” avec Jimmy, mais aussi les moments plus doux où elle parle de solitude ou d’épuisement émotionnel, en font, à mon avis, l’un des personnages les plus attachants de la série.

Shrinking m’a aussi marquée par sa manière de représenter les relations intergénérationnelles. Le lien entre Alice et Paul, fait de maladresses, de tendresse discrète et de confiance mutuelle, sort des schémas habituels : il ne s’agit pas d’un “vieux sage” caricatural, ni d’une adolescente rebelle impossible à comprendre. Leur complicité se construit dans les petits gestes, les conversations silencieuses ou les conseils donnés sans en avoir l’air (et de transgression du régime sans sucre !)

Enfin, la série aborde la maladie de Parkinson avec une subtilité qui m’a touchée, pour avoir côtoyé cette maladie d’assez près. Il n’y a pas d’excès ni de caricature (Parkinson n’est pas toujours liée à des tremblements hyper visibles) dans la représentation des symptômes, le personnage de Paul reste drôle, charismatique, parfois bougon, sans que sa pathologie ne définisse entièrement son identité. La maladie est montrée avec humour et émotion, finesse et sans pathos (avec une guest star atteinte de la même pathologie que les plus boomereuses d’entre nous reconnaitront probablement…)

Allez, cette année on prend soin de sa santé mentale et on passe un sérieux mais joyeux moment devant Shrinking, par exemple pour des pauses entre deux révisions !

Bonne rentrée à toustes !

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